培养积极的心态
正面思考：每天花几分钟时间，写下三件让你感应谢谢的事情。这种练习能资助你转变思维，从而更容易发明生活中的积极面。自我肯定：每天对自己说一些积极的话语，好比“我能做到”、“我在进步”，这些小小的自我肯定能极大地增强自信心。乐观解读：面对困难和波折时，实验用乐观的?方法来看待问题，从而找到积极的解决要领。
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校对：张大春(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)