深度研究
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社会反思
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适当?运动
在观赏内容之前或之后，可以进行一些适当?的运动，如散步、瑜伽或简单的健身运动 。这样，不但能够资助您松开身心，还能增强体质，坚持健康 。
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校对：柴静(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)