½¡¿µÖÎÀí£ºÈ«ÃæµÄ½¡¿µ×ÊÔ´
½¡¿µÊÇÎÒÃÇÉú»îµÄ»ù´¡£¬ÔÚÏß½¡¿µÖÎÀíÆ½Ì¨ÌṩÁ˸»ºñµÄ½¡¿µ×ÊÔ´£¬´Ó½¡ÉíÖ¸µ¼¡¢ÓªÑø×Éѯµ½ÐÄÀí½¡¿µÖ§³Ö£¬ÕâЩ×ÊÔ´¶¼ÊÇÃâ·ÑµÄ¡£ÀýÈ磬MyFitnessPal¡¢HeadspaceµÈÓ¦ÓóÌÐò£¬¿ÉÒÔ×ÊÖúÎÒÃǸüºÃµØÖÎÀí×Ô¼ºµÄ?½¡¿µ¡£Í¨¹ýÕâЩ¾«Æ·Ãâ·Ñ×ÊÔ´£¬ÎÒÃÇ¿ÉÒÔÔÚÈÕ³£Éú»îÖÐÔ½·¢¹Ø×¢ºÍά»¤×Ô¼ºµÄ½¡¿µ¡£
»·±£Óë¿ÉÁ¬ÐøÉú³¤
ÔÚÕâ¸öÇé¿öÎÊÌâÈÕÒæÑϾþµÄʱ´ú£¬ÎÒÃÇÒ²¹Ø×¢»·±£Óë¿ÉÁ¬ÐøÉú³¤¡£ÔÚ¡°ÈËÈ˾«Æ·Ãâ·Ñ¡±Æ½Ì¨ÉÏ£¬ÎÒÃÇÌṩÁË´ó×Ú¹ØÓÚ»·±£ºÍ¿ÉÁ¬ÐøÉú³¤µÄ¸ßÆ·ÖÊ×ÊÔ´£¬°üÀ¨»·±£ÖªÊ¶¡¢ÂÌÉ«Éú»î·½·¨¡¢¿ÉÔÙÉúÄÜÔ´µÈ¡£Í¨¹ýÕâЩ×ÊÔ´£¬ÎÒÃÇÏ£ÍûÄܹ»Òýµ¼Ã¿Ò»¸öÓû§¹Ø×¢»·±£?£¬ÅäºÏΪµØÇòµÄ¿ÉÁ¬ÐøÉú³¤Ð¢¾´Á¦Á¿¡£
ÓéÀÖÄÚÈݵĶàÑù»¯
ÓéÀÖÊÇÎÒÃÇÉú»îÖв»¿É»òȱµÄÒ»²¿·Ö£¬¶ø¡°ÈËÈ˾«Æ·Ãâ·Ñ¡±Æ½Ì¨ÎªÓû§ÌṩÁ˸»ºñ¶àÑùµÄÓéÀÖÄÚÈÝ¡£ÎÞÂÛÄúÊÇϲ»¶¿´Ó°Ï·¡¢ÌýÒôÀÖ£¬ÕÕ¾ÉÍæÓÎÏ·£¬Æ½Ì¨É϶¼Óдó×ڵľ«Æ·ÄÚÈÝÆÚ´ýÄúµÄ¾ò¿Í¡£ÕâЩÄÚÈݲ»µ«º¸ÇÁË×îеÄÓ°Ï·¡¢ÈÈÃÅÒôÀÖ¡¢×ÛÒÕ½ÚÄ¿£¬ÁíÓÐÖÖÖÖ¸ßÖÊÁ¿µÄÓÎÏ·¡£Í¨¹ýÕâЩ¾«Æ·ÓéÀÖÄÚÈÝ£¬Óû§¿ÉÒÔÔÚæµµÄÉú»îÖÐÕÒµ½ËÉ¿ªºÍÏíÊܵÄʱ¿Ì£¬´Ó¶øÌáÉýÕûÌåÉú»îÖÊÁ¿¡£
ÍŶÓÐ×÷ÖеĸßЧ°ì¹«
СÃ÷ÊÇÒ»¼ÒÊ×´´¹«Ë¾µÄÏîÄ¿¾Àí£¬ËûµÄÍŶÓÐèҪƵ·±½øÐÐÎĵµºÍµç×Ó±í¸ñµÄ±à¼ºÍÐ×÷¡£ÎªÁËÌá¸ßÊÂÇéЧÂÊ£¬ËûÑ¡ÔñÁËGoogleDocsºÍGoogleSheets×÷ΪÍŶӵġ°ÈËÈ˾«Æ·¡±¡£
ʵʱÐ×÷£ºÔÚGoogleDocsÖУ¬ÍŶӳÉ?Ô±¿ÉÒÔͬʱ±à¼Í¬Ò»¸öÏîÄ¿¼Æ»®Ê飬ʵʱ¿´µ½¶Ô·½µÄÐ޸쬲¢½øÐÐÌÖÂۺͷ´Ïì¡£Êý¾ÝÆÊÎö£ºÔÚGoogleSheetsÖУ¬ÍŶӳÉÔ±¿ÉÒÔÅäºÏ±à¼ºÍÆÊÎöÏîÄ¿Êý¾Ý£¬Í¨¹ý¹«Ê½ºÍͼ±í¹¦Ð§£¬¿ìËٵóöÓмÛÖµµÄ½áÂÛ¡£
У¶Ô£ºÀîâù(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)


