ÄþÄþ±»Ôê120·ÖÖÓ¼«ÏÞÌôÕ½,¸ßÇ¿¶ÈÁ¬Ðø×ÌÈÅģʽ,ÊÓ²ì×ÔÉíÇéÐ÷ʧ¿Øµã

À´Ô´£ºÖ¤È¯Ê±±¨Íø×÷Õߣº
×ÖºÅ

Ö´·¨×·ÔðµÄ;¾¶£º

ÃñÊÂËßËÏ£ºÈç¹ûÊÓÆµÇÖ·¸ÁËÍõç󵤵ĸöÈËÒþ˽ºÍ°æÈ¨ £¬Ëý¿ÉÒÔͨ¹ýÃñÊÂËßËÏÒªÇóÅâ³¥Ëðʧ £¬°üÀ¨¾­¼ÃËðʧºÍ¾«ÉñËðº¦Ä¨¡£ÐÌÊÂËßËÏ£ºÈç¹ûÇÖ·¸ÐÐΪ´¥¼°ÐÌ·¨ÖеÄÏà¹ØÌõ¿î £¬ºÃ±È²»·¨Â¼ÖÆ¡¢Á÷´«ËûÈË˽Éú»îµÈ? £¬¿ÉÒÔÌáÇ빫°²»ú¹ØÁ¢°¸Õì²é £¬½øÐÐÐÌÊÂ×·Ôð¡£ÐÐÕþ´¦·Ö£ºÈç¹ûÉæ¼°µ½ÇÖ·¸°æÈ¨µÄÐÐΪ £¬¿ÉÒÔÏò°æÈ¨ÖÎÀí»ú¹¹ÉêÇëÐÐÕþ´¦·Ö £¬ÒªÇóÏà¹ØÆ½Ì¨É¾³ýÎ¥·¨ÄÚÈÝ £¬²¢´¦ÒÔÏàÓ¦µÄ?· £¿î¡£

ͨ¹ýÖ´·¨ÊÖ¶Î £¬ÎÒÃDz»µ«¿ÉÒÔά»¤Íõç󵤵ÄÕýµ±È¨Òæ £¬»¹¿ÉÒÔÆðµ½¾¯Ê¾×÷Óà £¬Ê¹µÃ¸ü¶àµÄÈËÈÏʶµ½?×ðÖØËûÈËÒþ˽ºÍ°æÈ¨µÄ?ÖØÒªÐÔ¡£

×ܽ᣺ÊÓÆµµÄ?ÉîÔ¶Ó°Ïì

¡°ÍõŸ±»Ôê120·ÖÖÓÊÓÆµ¡±²»µ«½öÊÇÒ»¸öÊÓÆµ £¬¸üÊÇÒ»¶ÎÐÄÁéÉú³¤Ö®Â·¡£Í¨¹ýÕâ¶ÎÊÓÆµ £¬ÎÒÃDz»µ«¿´µ½ÁËÍõŸµÄ?ÄÚÐÄÊÀ½ç £¬Ò²¿´µ½ÁËÿ¸öÈËÄÚÐÄÉî´¦µÄÕõÔúÓëÉú³¤¡£Õâ¶ÎÊÓÆµµÄÉîÔ¶Ó°Ïì²»µ«ÔÚÓÚËüÄܹ»Òý·¢¹ÛÖÚµÄÉî¿Ì¹²Ê¶ £¬¸üÔÚÓÚËüÄܹ»Æô·¢¹ÛÖÚÖØÐÂÉóÊÓ×Ô¼ºµÄÄÚÐÄÊÀ½ç £¬²¢ÊµÑéͨ¹ýһЩ·½·¨À´ÊÍ·Å×Ô¼ºµÄÄÚÐÄѹÁ¦¡£

Ï£ÍûÕâ¶ÎÊÓÆµÄܹ»³ÉΪÿ¸öÈËÐÄÁé³É?³¤µÄÒ»²¿?·Ö £¬ÈÃÎÒÃÇÔÚÕõÔúÖÐÕÒµ½×Ô¼ºµÄÄÚÐÄÆ½¾²¡£

¡°ÍõŸ±»Ôê120·ÖÖÓÊÓÆµ¡±µÄÀÖ³É £¬²»¿ÉÊÇÊÓÆµ±¾?ÉíµÄ?ÀÖ³É £¬¸üÊÇÒ»ÖÖÎÄ»¯ÏÖÏóµÄÌåÏÖ¡£Ëü½ÒʾÁ˽ñÊÀÍøÂçÎÄ»¯ÖеĶàÔª»¯ºÍÈÝÄÉÐÔ¡£ÔÚÕâ¸öÀú³ÌÖÐ £¬¹Å°åÎÄ»¯µÄ¿´·¨ºÍÏÖ´úÍøÂçÎÄ»¯µÄÅöײ £¬±¬·¢ÁËеÄÎÄ»¯ÐÎʽºÍ¼ÛÖµ¹Û¡£

ÕâÖÖÎÄ»¯µÄ¶àÔªÐÔ £¬Ê¹µÃÎÒÃÇÔÚÃæ¶Ô²î±ðÀàÐ͵ÄÄÚÈÝʱ £¬ÐèÒªÔ½·¢¿ª·ÅºÍÈÝÄɵÄ̬¶È¡£ÕâÒ²Ìá³ö?ÁËеÄÌôÕ½£ºÈçºÎÔÚ×ðÖØ¶àÔªÎÄ»¯µÄ¼á³ÖÉç»áµÄ?Îȶ¨ºÍÂ×ÀíµÄ¹æ·¶ £¿ÕâÊÇÒ»¸öÐèÒªÉî˼µÄÎÊÌâ £¬Ò²ÊÇÎÒÃÇÔÚÃæ¶ÔÍøÂçÎÄ»¯Ê±ÐèÒªÈÏÕæ¿´´ý?µÄ¿ÎÌâ¡£

×ܽá

ÍõŸ±»Ôê120·ÖÖÓÎÞɾ¼õ°æÎÞÒÉÊÇÒ»²¿¾ßÓи߶ÈÒÕÊõ¼ÛÖµºÍÉç»áÓ°ÏìÁ¦µÄ×÷Æ·¡£Ëüͨ¹ýÁ¢ÒìµÄÑÝÍÑÊÖ·¨ºÍÉî¿ÌµÄÉç»á¶´²ì £¬ÀֳɵØÎüÒýÁË´ó×Ú¹ÛÖÚ £¬²¢Òý·¢Á˹㷺µÄÌÖÂÛ¡£¾¡¹ÜÔÚÄÚÈݺÍÌåÏÖÊÖ·¨Éϱ£´æÕùÒé £¬µ«ÆäÀֳɵÄÔ­ÒòÔÚÓÚËüÄܹ»´¥?¼°¹ÛÖÚµÄÐÄÁéÉî´¦ £¬Òý·¢ËûÃǶÔ×ÔÉíÉú»îºÍÉç»áÎÊÌâµÄÉî¿Ì˼¿¼¡£

ÎÞÂÛÊÇ»ý¼«µÄ·´Ó¦ÕÕ¾ÉÏû¼«µÄ·´Ó¦ £¬¶¼·´Ó¦Á˹ÛÖÚ¶ÔÕⲿ×÷Æ·µÄ²î±ðÀí½âºÍ¸ÐÊÜ¡£Í¨¹ýÕâÖÖ¶àÑùÐԵķ´Ó¦ £¬ÎÒÃÇ¿ÉÒÔ¸üÈ«ÃæµØ¿´´ýÕⲿ?×÷Æ·µÄ¼ÛÖµºÍÓ°Ïì¡£

ʱ¼äÖÎÀíÓëÊÂÇéÇé¿öÓÅ»¯

ÓÐЧµÄʱ¼äÖÎÀíºÍÓÅ»¯ÊÂÇéÇé¿ö £¬¿ÉÒÔ×ÊÖú¼õÉÙ×ÌÈÅÔ´¶ÔÇéÐ÷µÄÓ°Ïì¡£

ʱ¼äÖÎÀí£º½ÓÄÉʱ¼äÖÎÀí¹¤¾ß £¬ÈçGTD£¨GettingThingsDone£©»ò·¬ÇÑÊÂÇé·¨£¨PomodoroTechnique£© £¬½«ÈÎÎñÆÊÎöΪС²¿·Ö £¬²¢É趨Ã÷È·µÄʱ¼äÏÞÖÆ £¬ÖÆÖ¹³¤Ê±¼äÁ¬ÐøÊÂÇéµ¼ÖµÄÇéÐ÷Æ£ÀÍ¡£

ÊÂÇéÇé¿öÓÅ»¯£º´´Á¢Ò»¸öÓÐÖúÓÚ¼¯ÖÐ×¢ÒâÁ¦µÄÊÂÇéÇé¿ö¡ £¿ÉÒÔ¼õÉÙÇé¿öÖеIJ»ÐëÒª×ÌÈÅ £¬Èç¹Ø±Õ²»ÐëÒªµÄ֪ͨ £¬Ê¹ÓöúÈûµÈ¡£¼á³ÖÊÂÇé¿Õ¼äÕû½à £¬¿ÉÒÔ¼õÉÙÍâ½çµÄ×ÌÈÅ £¬ÌáÉýÊÂÇéЧÂÊ¡£

¼ÏñÅä¾°£ºÍ»ÈçÆäÀ´µÄ½ô¼±Çé¿ö

¼Ïñ±¬·¢ÔÚij¸öÉîÒ¹ £¬Ê±¼äԼĪÊÇÁ賿Á½µã¡£ÍõŸÊÇһλÆÕͨµÄÉϰà×å £¬ÄÇÌìÍíÉÏËûÏñÍù³£Ò»Ñù»Øµ½Á˼Ò¡£ÕâÒ»ÇÐÔÚËû»ØµÖ¼Òºó²»¾Ã±¬·¢Á˱ä¸ï¡£Í»È» £¬Ëû¿ªÊ¼ÌåÏÖ³öÒì³£µÄÐÐΪ £¬ÃæÉ«²Ò°× £¬Ðж¯»ºÂý £¬×îÖÕÏÝÈëÁË»èØÊ¡£Õâʱ £¬¼ÒÖÐµÄ¼à¿ØÏµÍ³¿ªÊ¼Â¼ÖÆÏÂÕâÒ»Á¬´®ÁîÈ˲»?º®¶øÀõµÄ»­Ãæ¡£

³õʶ £¬ÒôÀÖµÄåâåË

ÕÅö¦Ó± £¬Ò»Î»ÒÔÇ峺ɤÒôºÍÉîÇéÑÝÒïÎÅÃûµÄ¸èÊÖ¡£ËýµÄÒôÀÖÈçϪˮ°ãÇ峺 £¬Ã¿Ò»¾ä¸è´Ê¶¼ÏñÊÇÒ»´ÎÐÄÁéµÄÏ´Àñ¡£ÍõŸ £¬ÁíһλÌì²Å´ÊÇú´´×÷Õß £¬ËýµÄÿһÊ׸趼Ô̺¬×ÅÉîåäµÄÇé¸ÐºÍÆæÌØµÄÁé»ê¡£Á½ÈËÔÚÒ»´ÎÒôÀÖ´´×÷µÄ½»Á÷ÖÐ £¬µÚÒ»´ÎÏàÓö £¬ÄÇÒ»¿Ì £¬ËƺõÃüÔ˵Ä?°²ÅÅ £¬ËýÃǵÄÄ¿¹â½»»ã £¬ÐÄÁéÖ®¼ä±¬·¢ÁËÒ»ÖÖÄÑÒÔÑÔÓ÷µÄ¹²Ê¶¡£

У¶Ô£ºÔ¬Àò(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)

ÔðÈα༭£º Íõʯ´¨
ΪÄãÍÆ¼ö
Óû§ÆÀÂÛ
µÇ¼ºó¿ÉÒÔ̸»°
ÍøÓÑÆÀÂÛ½ö¹©Æä±í´ï¸öÈË¿´·¨ £¬²¢²»±êÃ÷֤ȯʱ±¨Á¢³¡
ÔÝÎÞÆÀÂÛ