14ËêÉÙÅ®ÕÅÍñÓ¨µÄÊî¼Ù×÷Òµ

À´Ô´£ºÖ¤È¯Ê±±¨Íø×÷Õߣº
×ÖºÅ

¹ýʧÆÊÎöÓë¾ÀÕý£ºÕÅÍñÓ¨½ÌÊڵĹýʧÆÊÎöÓë¾ÀÕýÒªÁìºÜÊÇ?ÓÐЧ¡£Ëý½¨Ò麢×ÓÃÇÔÚÍê³É×÷Òµºó£¬²»µ«Òª¼ì²éÃÕµ×£¬»¹Òª×ÐϸÆÊÎö×Ô¼ºµÄ¹ýʧ£¬ÕÒÍÉ»¯ÎóµÄÔ­Òò£¬²¢½øÐÐÕë¶ÔÐÔµÄÁ·Ï°¡£ÕâÑù£¬º¢×ÓÃÇÄܹ»ÔÚ½ñºóµÄѧϰÖÐÖÆÖ¹ÖØ¸´¹ýʧ¡£

Ȥζѧϰ£ºÕÅÍñÓ¨»¹ÌرðÇ¿µ÷ȤζѧϰµÄÖØÒªÐÔ£¬Ëý½¨ÒéÔÚѧϰÀú³Ì?ÖУ¬¿ÉÒÔͨ¹ýһЩÓÐȤµÄ?·½·¨À´Ôö¼ÓѧϰµÄÀÖȤ£¬ºÃ±ÈÓÃÓÎÏ·µÄÐÎʽ½øÐÐѧϰ£¬»òÕßͨ¹ýԢĿ½ÌÓýÀàÊÓÆµÀ´Àí½â֪ʶµã¡£

ºÏÀíÀûÓÿÎÍâʱ¼ä

³ýÁËÕý³£µÄѧϰʱ¼ä£¬¿ÎÍâʱ¼äÒ²ÊÇÌá¸ßѧϰЧÂʵÄÖØÒªÒòËØ¡£ÕÅÍñÓ¨ÀÏʦ½¨ÒéѧÉúÃÇ¿ÉÒÔÀûÓÿÎÍâʱ¼ä½øÐÐÒÔϼ¸ÖÖ·½·¨£º

½øÐÐÎÂϰ×ܽ᣺ÿÌìѧϰºó£¬»¨Ò»Ð©Ê±¼ä½øÐÐÎÂϰ×ܽᣬÕâÑù¿ÉÒÔÀι̵±ÌìËùѧÄÚÈÝ¡£Ô¤Ï°ÏÂÒ»ÌìµÄÄÚÈÝ£ºÌáǰÁ˽âÏÂÒ»ÌìµÄѧϰÄÚÈÝ£¬ÓÐÖúÓÚ¸ü¸ßЧµØ?Íê³ÉÈÎÎñ¡£¼ÓÈëÌÖÂÛ£º¿ÉÒÔºÍͬѧ»ò¼Ò³¤Ò»ÆðÌÖÂÛѧϰÖÐÓöµ½µÄÎÊÌ⣬ÕâÑù²»µ«Äܽâ¾öÒɻ󣬻¹ÄܼÓÉîÀí½â¡£

¿ÆÑ§µÄʱ¼äÖÎÀí

¿ÆÑ§µÄʱ¼äÖÎÀíÊǸßЧѧϰµÄÒªº¦¡£ÕÅÍñÓ¨Êî¼Ù×÷ÒµÃâ·Ñ´óÈ«ÍøÕ¾ÎªÑ§ÉúÃÇÌṩÁËÏêϸµÄѧϰʱ¼ä±íºÍ¼Æ»®£¬°ï?ÖúËûÃǺÏÀí°²ÅÅÿһÌìµÄѧϰʱ¼ä¡£ÎÞÂÛÊÇÔ糿?¡¢ÎçºóÕÕ¾ÉÍíÉÏ£¬¶¼¿ÉÒÔÔÚÍøÕ¾ÉÏÕÒµ½ÊʺÏ×Ô¼ºµÄѧϰʱ¼ä°²Åżƻ®¡£Í¨¹ý¿ÆÑ§µÄʱ¼äÖÎÀí£¬Ñ§ÉúÃÇ¿ÉÒÔÔÚÿÌìµÄѧϰÖÐÔ½·¢×¨×¢£¬Ìá¸ßѧϰЧÂÊ£¬ÖÆÖ¹ÍÏÑӺͷÖÉñ¡£

ʹÓü¼ÇÉÊ®£ºÓëÀÏʦºÍͬѧ»¥¶¯

ÕÅÍñÓ¨ÊÓÆµÌṩÁË´ó×ÚµÄѧϰÄÚÈÝ£¬µ«?½ö½öÒÀ¿¿ÊÓÆµÑ§Ï°ÊDz»·óµÄ¡£Äã¿ÉÒÔͨ¹ýÓëÕÅÍñÓ¨ÀÏʦºÍͬѧµÄ»¥¶¯À´¸üÉîÈëµØÓß½âѧϰÄÚÈÝ¡£ÔÚѧϰÀú³ÌÖУ¬Èç¹ûÓöµ½²»²Ç½âµÄµØ·½£¬¿ÉÒÔͨ¹ýQQ¡¢Î¢Ðŵȷ½·¨ÏòÀÏʦÌáÎÊ£¬»òÕß¼ÓÈëѧϰȺ×飬ÓëͬѧÃÇÌÖÂÛ½»Á÷¡£ÕâÑù²»µ«Äܽâ¾öÒɻ󣬻¹ÄÜ´Ó²î±ðµÄ½Ç¶È¿´´ýÎÊÌ⣬Ìá¸ßѧϰЧ¹û¡£

ʱ¼äÖÎÀí

¿ÆÑ§µÄʱ¼äÖÎÀíÊÇÌá¸ßѧϰЧÂʵÄÒªº¦¡£Æ¾¾Ý×Ô¼ºµÄ?ÈÕ³£×÷Ï¢£¬ºÏÀí°²ÅÅÿÌìµÄ?ѧϰʱ¼ä¡£ÕÅÍñÓ¨µÄÊÓÆµÖг£³£»áÌáµ½¸ßЧѧϰµÄʱ¼äÖÎÀíÒªÁ죬ÀýÈç·¬ÇÑÊÂÇé·¨£¨PomodoroTechnique£©£¬ÕâÊÇÒ»ÖÖºÜÊÇʵÓõÄʱ¼äÖÎÀíÒªÁ죬¿ÉÒÔ×ÊÖúѧÉúÔÚ¶Ìʱ¼äÄÚ¼¯ÖÐ×¢ÒâÁ¦£¬Ìá¸ßѧϰЧÂÊ¡£

ÈçºÎ¿ÆÑ§°²ÅÅÊî¼Ùѧϰ¼Æ»®

ºÏÀí·ÖÅÉѧϰʱ¼ä£ºÊî¼ÙÆÚ¼ä£¬º¢×ÓÃÇÓ¦ÓÐÒ»¸öºÏÀíµÄѧϰʱ¼ä±í£¬Ã¿Ìì°²ÅÅһ׼ʱ¼ä½øÐÐѧϰ£¬°ü¹ÜѧϰµÄÁ¬ÐøÐÔºÍϵͳÐÔ¡£Ò²Òª×¢ÒâÔÚѧϰ֮Óà¸øº¢×Ó×ã¹»µÄ?ÐÝÏ¢ºÍÓéÀÖʱ¼ä£¬ÖÆÖ¹Ì«¹ýÆ£ÀÍ¡£

ÖÆ¶¨¸öÐÔ»¯Ñ§Ï°Ä¿±ê£ºÆ¾¾Ýº¢×ÓµÄѧϰÇé¿öºÍÐèÇó£¬Öƶ¨¸öÐÔ»¯µÄѧϰĿ±ê¡ £¿ÉÒÔÆ¾¾Ýº¢×ÓµÄÓÅÁÓÊÆ£¬Õë¶ÔÐԵذ²ÅÅѧϰÄÚÈÝ£¬È·±£Ã¿¸öº¢×Ó¶¼ÄÜÔÚÊî¼ÙÆÚ¼äÓÐËùÊÕ»ñ¡£

ÀûÓøßÖÊÁ¿×ÊÔ´£ºÀûÓÃÎÒÃǵÄÕÅÍñÓ¨Êî¼Ù×÷ÒµÃâ·Ñ´óÈ«ÍøÕ¾ÌṩµÄ¸ßÖÊÁ¿×ÊÔ´£¬°üÀ¨ÍêÕûµÄ×÷Òµ¼Æ»®¡¢¸÷¿ÆÖªÊ¶µãµÄѧϰ×ÊÁÏ¡¢ÔÚÏß¿¼ÊԵȣ¬×ÊÖúº¢×ÓϵͳµØ½øÐÐѧϰ¡£

#ÕÅÍñÓ¨Êî¼Ù×÷ÒµÃâ·Ñ´óÈ«ÍøÕ¾£¬ÈçºÎ×ÊÖúº¢×ÓÔÚÊî¼ÙÆÚ¼äÇáËÉÕÆÎÕ¸÷¿ÆÖªÊ¶

ÔÚÕâ¸öÊî¼Ù£¬ÎÒÃÇΪº¢×ÓÃÇÌṩÁËÒ»¸öÈ«·½Î»µÄÃâ·Ñѧϰƽ̨£¬Ö¼ÔÚ×ÊÖúËûÃÇÔÚÊî¼ÙÆÚ¼äÇáËÉÕÆÎÕ¸÷¿ÆÖªÊ¶£¬ÎªÐÂѧÄêµÄѧϰ´òϼáʵµÄ»ù´¡¡£ÕÅÍñÓ¨Êî¼Ù×÷ÒµÃâ·Ñ´óÈ«ÍøÕ¾ÕûºÏÁËÈ«Çò¶¥¼¶×ÊÔ´£¬ÎªÃ¿Ò»¸öº¢×ÓÌṩ×îÓÅÖʵÄѧϰ֧³Ö¡£

У¶Ô£ºÕÅȪÁé(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)

ÔðÈα༭£º ÂÞÓÑÖ¾
ΪÄãÍÆ¼ö
Óû§ÆÀÂÛ
µÇ¼ºó¿ÉÒÔ̸»°
ÍøÓÑÆÀÂÛ½ö¹©Æä±í´ï¸öÈË¿´·¨£¬²¢²»±êÃ÷֤ȯʱ±¨Á¢³¡
ÔÝÎÞÆÀÂÛ