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如何选择适合的内容
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长时间的视频寓目可能对视力和身体健康爆发影响 。外卖员在寓目视频时，应注意以下几点，以� ；な恿徒】担�
适度寓目：制止长时间连续寓目视频，每寓目一段时间后，应给眼睛和身体适当的休息 。
合理的寓目距离：坚持适当的寓目距离，制止长时间近距离寓目屏幕，以减少眼睛疲劳 。
适时休息：每寓目30分钟到1小时后，应站起来运动运动，进行简单的伸展运动，以缓解身体疲劳 。
校对：杨澜(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)